アンガーマネジメントとは?

<アンガーマネジメント入門講座とは>


アンガーマネジメントとは誰にでもできる3つの方法で、
自分の怒りをコントロールする心理トレーニングです。
3つの方法で、怒る事怒らない事の線引きをして、
怒って後悔したり、怒らなくて後悔したりをしなくなる事が
目的です。怒らなくなる方法ではありません


怒りを感じる事、怒る事に問題はありません。
しかし怒りをコントロールできずに、人間関係を
壊したり、信用を失う事が問題です。



<人生のヒントをつかんでみませんか?>

これまでに医療、福祉、物流、食品、学校、官公庁、
サービス業、飲食業、建設など幅広い業種の皆さんに
受講していただいています。


あなたにとって怒るデメリットはなんでしょうか?
逆に怒るメリットは何でしょうか?
もし自分の怒り、イライラがコントロールできたなら、
どんな良い事があると思いますか。


怒りを感じる事はごく自然な事です。
怒りをコントロールできずに、他人や
自分を傷つけてしまう事に問題があります


想像してみてください。
怒りやイライラをコントロールできる自分って
素晴らしいと思いませんか?
怒りをコントロールできるようになったあなたを
喜んでくれる人は誰でしょうか。
どんな毎日が待っていると思いますか?
どんな気分で毎日を過ごせるでしょうか?
明るく楽しい毎日がイメージできるのではないでしょうか。


私たちは今より、未来の方が幸せでありたい、楽しくあり
たいと願って毎日を過ごしています。
そうなるには人間関係、仕事の能力、コミュニケーション能力
などいろんな要素が必要だと思います。
アンガーマネジメントはその一つです。


90分で人生のヒントをつかんでみませんか。



 

inserted by FC2 system