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怒りやイライラの感情は、自分にとっても周囲にとっても、心地よいものではありません。また、怒りに振り回される人を見るのも、嫌な気持ちになるものです。
このような怒りの感情はどこからくるのでしょうか。また、そういった負の感情を上手にセルフコントロールする方法があったら、男性と女性と、家族と友人と、同僚と取引先と、など、生活の様々な場面で、もっとうまくコミュニケーションがとれて、ストレスの少ない円満な毎日なのに、と考えたり悩んだりしてしまうことはないでしょうか。


もしも多くの人が怒りのメカニズムや、ジェンダーによる考え方や行動の違いについて、必要な知識を学び、おたがいを理解し、適切に対処していくことができるようになったら、人間関係も良くなり、みんなが暮らしやすい社会になっていくと思いませんか?

「スマイルクリエイト」はささやかな団体ですが、そんな理想を目指して活動しています。

A アンガーマネジメント入門講座

「アンガーマネジメント」とは自分の怒りをコントロールする心理トレーニングです。怒りを感じる事、怒る事に問題はありません。しかし思わずカッとなったその時、怒りをコントロールできずに、一瞬にして人間関係を壊してしまったり、信用を失ってしまう事が問題なのです。あなたにとって怒るデメリットはなんでしょうか?また逆に、メリットは何でしょうか?誰にでもできる3つの方法で・・・⇒詳しく見てみる

B 「なぜ怒りを感じるのか」を知り、自分を変えるきっかけにする講座

自分を変える糸口を見つけるために怒りについて学ぶ講座です。自分の行動を変えて、結果が変われば、周りからの評価も変わることで、自分を変えてゆくことができます。周りから変わったと言わることがポイントです。怒りを感じることはごく自然な事です。しかし・・・⇒詳しく見てみる

C 男女の違いと怒りのメカニズム講座

皆さんは、普段の仕事の中で、ふと「男性って」「女性って」と、それぞれの考え方や、行動のとり方に違いを感じて、ちょっともやっとすることはありませんか?もしもあなたがリーダーやまとめ役でなくても、社内のコミュニケーションを円滑に図るため、性別による思考・行動パターンの違いがあることを、知っておいて損はありません。そもそも男性と女性は、脳の構造から異なっているため・・・⇒詳しく見てみる

更新情報

最終更新日:2017年11月8日

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